명상도서관

명상도서관

実践!マインドフルネス―今この瞬間に気づき青空を感じるレッスン 注意訓練CD付 자세히보기
  • 자료유형단행본
  • 저자명熊野 宏昭
  • 학회/출판사/기관명サンガ
  • 출판년도2016
  • 언어일본어
  • 학술지명/학위논문주기
  • 발행사항
  • ISBN/ISSN9784865640618
  • 소개/요약マインドフルネスとは―集中力を高めて、視野を広げる。心の中に意識を向けて観察する。ストレスに対処する最新の心のエクササイズとして話題のマインドフルネス。その最先端で活躍する医師/心理士による、わかりやすく、本格的な、実践の入門書。