명상도서관

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自衛隊心理教官と考える 心は鍛えられるのか―レジリエンス・リカバリー・マインドフルネス 자세히보기
  • 자료유형단행본
  • 저자명藤原 俊通【編著】/内野 小百合/佐々木 敦/田中 敏志/脇 文子【著】
  • 학회/출판사/기관명遠見書房
  • 출판년도2020
  • 언어일본어
  • 학술지명/학위논문주기
  • 발행사항
  • ISBN/ISSN9784866161068
  • 소개/요약現代社会に生きる私たちは日々さまざまなストレスにさらされている。そんな中で、誰もがストレスに勝つ方法を模索し、ストレスに負けないように心を鍛えたいと思っている。だが、簡単なスキルを取得するだけで、あるいはやみくもに負荷をかけ続けるだけで、強い心を手に入れることはできない。本書は、自衛隊という強くあることが求められる組織で、長年心理教官として活動してきた著者が、「心は鍛えられるのか」をテーマにまとめたものである。心を強くするとはどういうことなのか。どうすれば強くなるのか。しなやかに、したたかに生きるためのヒントが詰まった一冊。