명상도서관

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超一流のマインドフルネス―いますぐあなたの仕事が変わる身体と思考の整え方 자세히보기
  • 자료유형단행본
  • 저자명千田 琢哉
  • 학회/출판사/기관명徳間書店
  • 출판년도2017
  • 언어일본어
  • 학술지명/학위논문주기
  • 발행사항
  • ISBN/ISSN9784198644260
  • 소개/요약【最大30%還元】本のポイントキャンペーン 「どう脳や身体を切り替えれば、高いパフォーマンスを維持できるのか?」最近では、結果を出すための手法として、超一流のエグゼクティブらが瞑想や禅の効果を認め、活用している。エリートへのリサーチや自身の経験を基に、誰にでも実行しやすい千田流、結果を出すためのマインドフルネス法を伝授。身体と心の整え方、「今」への意識の向け方、集中力の高め方などを実践すれば、結果が出やすい人になれる!