명상도서관

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ねるヨガ―寝たままできる!世界一簡単なマインドフルネスヨガ 자세히보기
  • 자료유형단행본
  • 저자명吉田 昌生
  • 학회/출판사/기관명フォレスト出版
  • 출판년도2019
  • 언어일본어
  • 학술지명/학위논문주기
  • 발행사항
  • ISBN/ISSN9784866800646
  • 소개/요약疲労回復、血流UP、快眠、自律神経リセット、ストレス・不調改善―寝る前5分で心と身体を劇的リセット。一晩で、心と身体がラクになる新習慣。34のねるヨガ収録!