명상도서관

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自分を操り、不安をなくす究極のマインドフルネス 자세히보기
  • 자료유형단행본
  • 저자명メンタリストDaiGo
  • 학회/출판사/기관명PHP研究所
  • 출판년도2020
  • 언어일본어
  • 학술지명/학위논문주기
  • 발행사항
  • ISBN/ISSN9784569847344
  • 소개/요약マインドフルネスに導く心理学も豊富に解説。まずは、トラブルや悩みを冷静に把握、そのうえで取り組む瞑想は、より大きな効果を本書で詳しく紹介する。