명상도서관

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「マインドフルネス」とは?実は奥が深いマインドフルネスのメリットと実践方法 자세히보기
  • 자료유형기타자료
  • 저자명
  • 학회/출판사/기관명JetBPRESS
  • 출판년도
  • 언어일본어
  • 학술지명/학위논문주기
  • 발행사항
  • ISBN/ISSN
  • 소개/요약最近しばしばテレビや雑誌で取り上げられているマインドフルネストレーニング。忙しい人でも気軽に実践できるトレーニングです。世界的な大企業Apple、Googleやイギリス国会も実践していると言われています。健康やビジネスでのメリットが科学的にも確認されていて、自己管理方法のグローバルスタンダードになりつつあります。今回は「マインドフルネスって何?」というところから、具体的なやり方まで紹介したいと思います。