명상도서관

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[専門家が教える]話題のマインドフルネス瞑想のやり方と効果!瞑想が人生の質を高める 자세히보기
  • 자료유형기타자료
  • 저자명高城 良子 
  • 학회/출판사/기관명Kampoful Life
  • 출판년도
  • 언어일본어
  • 학술지명/학위논문주기
  • 발행사항
  • ISBN/ISSN
  • 소개/요약1日の中で、少しだけ落ち着いて自分自身に意識を置いてみることで心に間(ま)を作りませんか?マルチタスクに日々追われている忙しいビジネスパーソン、子育て中で自分の時間がないと嘆くお母さん、受験勉強などで、プレッシャーと戦っている小学生から大学生まで、様々な状況の方に、マインドフルネスはとても役に立つものです。マインドフルネスの効果とやり方をご紹介しますので、ぜひ、試してくださいね。