명상도서관

명상도서관

【佐々木依里のメディテーションジャーニー】瞑想の世界へようこそ 자세히보기
  • 자료유형기타자료
  • 저자명佐々木依里
  • 학회/출판사/기관명Woman'sHealth
  • 출판년도2020
  • 언어일본어
  • 학술지명/학위논문주기
  • 발행사항
  • ISBN/ISSN
  • 소개/요약瞑想と聞いて、難しい、無になるべき、訓練が必要だと想像するそんな時代は終わった。今では、オンライン瞑想クラスが世界各国の様々な言語で配信され、人々のメンタルヘルスを支え、なんと瞑想アプリまで登場したのだ。瞑想新時代といってもいい。この連載では、瞑想の基礎的なことから、瞑想に適した環境、実践、そしてマインドフルネスについて、心の筋トレ、瞑想の始め方、ブレスワーク、自己肯定感を養う瞑想、伝統的な瞑想から現代的な瞑想まで幅広くご紹介してこうと思う。