Seoul International Meditation Expo 제6회 서울국제명상엑스포

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心身症患者へのマインドフルネスを取り入れたセルフケア教室の試み 자세히보기
  • 자료유형학술지논문
  • 저자명山本 和美, 神原 憲治, 木場 律志, 伊藤 靖, 福永 幹彦, 中井 吉英
  • 학회/출판사/기관명日本心身医学会総会ならびに学術講演会
  • 출판년도2016
  • 언어일본어
  • 학술지명/학위논문주기56 巻 12 号 p. 1197-1203
  • 발행사항
  • ISBN/ISSN
  • 소개/요약心身症患者が心身の状態への気づきを養い, 適切な対処による心身のケアを自律的に行えることを目的にマインドフルネスを取り入れたセルフケア教室を試みた. 心理教育および注意集中力を高める瞑想をいくつか組み合わせたプログラムを施行し, その前後における唾液アミラーゼおよび心身の状態の主観的評価の結果を比較した. またマインドフルネスの特徴的観点から自由記述, 語りおよび事例を紹介した. 患者の内的リソースを活かすマインドフルネスを取り入れたセルフケア教室は, ｢今ここ｣ での気づきを高め, 内的体験へのかかわり方の変化が適切な対処につながることが示され, 症状改善および再発防止の可能性も示唆される. 今後さらに, 対象患者や参加時期, 動機づけ, およびプログラム内容などの検討を続けたい.
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