명상도서관

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メディテーションヨガとは?インストラクターがやり方と効果を解説! 자세히보기
  • 자료유형학술지논문
  • 저자명武 アスカ
  • 학회/출판사/기관명RELOOK
  • 출판년도
  • 언어일본어
  • 학술지명/학위논문주기
  • 발행사항
  • ISBN/ISSN
  • 소개/요약メディテーションヨガとは、瞑想を中心に行うヨガのことを言います。簡単なポーズで体をほぐしてから、呼吸で内面の感覚に目を向け、瞑想を深めることを目的としています。瞑想ヨガ、マインドフルネスヨガとも呼ばれます。