명상도서관

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ストレス抵抗力をつける「マインドフルネス」の技法 자세히보기
  • 자료유형기타자료
  • 저자명熊野 宏昭医学博士
  • 학회/출판사/기관명PRESIDENT Online
  • 출판년도2020
  • 언어일본어
  • 학술지명/학위논문주기
  • 발행사항
  • ISBN/ISSN
  • 소개/요약同じようにストレスがたまりそうな状況に置かれても、すぐに音を上げる人とそうでない人がいるのはなぜか。早稲田大学人間科学学術院教授の熊野宏昭氏は、「私たちは自分で自分を不安にして、問題を大きくしている。目の前の等身大の現実に気づくようにすることが、ストレスに強い心を作る」と語る——。