명상도서관

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月曜瞑想 - 心と頭が軽くなる週はじめの新習慣 자세히보기
  • 자료유형단행본
  • 저자명伊藤東凌
  • 학회/출판사/기관명アスコム
  • 출판년도2021
  • 언어일본어
  • 학술지명/학위논문주기
  • 발행사항
  • ISBN/ISSN9784776211594
  • 소개/요약「月曜瞑想」でイライラ、モヤモヤ、不安… たまった「心のゴミ」を捨てて自分を再起動!壁にもたれて5分でできる、無理はしない、難しいことはしない、カジュアル化された手軽な瞑想法。心と頭を切り替えて、1週間を気持ちよく迎えるための、週はじめの新習慣。これで今週も乗り切れる!