명상도서관

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冥想减压疗法 자세히보기
  • 자료유형학술지논문
  • 저자명
  • 학회/출판사/기관명心理保健医生
  • 출판년도2011
  • 언어중국어
  • 학술지명/학위논문주기心理保健医生
  • 발행사항第10期, P40-41
  • ISBN/ISSN
  • 소개/요약有许多针对冥想之前与之后的人所做的研究,都显示出惊人的结果——当人们建立了良好的冥想习惯时,体内会产生奇妙的变化:血压下降,脉搏减慢,睡眠更安稳、血中胆固醇也更低。这充分证明冥想是一种“缓和压力”的过程。