명상도서관

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正念冥想训练对门诊癌症患者负性情绪的影响 자세히보기
  • 자료유형학술지논문
  • 저자명杨雪岭,张冉,周永安
  • 학회/출판사/기관명南方医科大学
  • 출판년도2011
  • 언어중국어
  • 학술지명/학위논문주기中华行为医学与脑科学杂志
  • 발행사항第2期, P154-155
  • ISBN/ISSN
  • 소개/요약冥想是一种和睡眠、清醒、梦境不同的意识状态。正念冥想是指在冥想的过程中,把个人的注意力完全地、不加批判地集中在此时此刻对个体内部和外部刺激的体验上,进入个体意识的所有知觉、认知、情绪或感觉,都被仔细地观察到了,但不评价是好是坏,是健康还是有问题,是重要还是琐碎。正念冥想所追求的是开放的、完全接受和不批判的态度。临床研究发现,正念冥想不仅有助于缓解疼痛,还可以改善癌症、哮喘等慢性病人的症状困扰,减轻抑郁、焦虑的情绪。但在我国