명상도서관

명상도서관

一分钟冥想术 자세히보기
  • 자료유형학술지논문
  • 저자명张明亮
  • 학회/출판사/기관명中国保健营养
  • 출판년도2012
  • 언어중국어
  • 학술지명/학위논문주기中国保健营养
  • 발행사항第7期, P42-43
  • ISBN/ISSN
  • 소개/요약伸展操是对形体的训练,呼吸法是对气的训练,而冥想术则是直接作用到“神”的层面上。 冥想是一种古老又新潮的养生方式。冥想可以很简单,也很容易练习,对体力的需求很小,只要在一个自己感觉舒适而比较安静的地方就可以进行。冥想对放松身心和集中思想都非常有效,正因为如此,在中国气功,印度瑜伽。各种宗教,以及现代的替代医学中都非常重视并论述了相关的方法。