명상도서관

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沉思冥想 延缓衰老 자세히보기
  • 자료유형학술지논문
  • 저자명
  • 학회/출판사/기관명医药食疗保健
  • 출판년도2012
  • 언어중국어
  • 학술지명/학위논문주기医药食疗保健
  • 발행사항第3期, P49
  • ISBN/ISSN
  • 소개/요약沉思冥想是一种改变意识的形式,它能够有意识地把注意力集中在某一点上,使外部刺激减至最小;能促使大脑分泌内啡肽,改善脑细胞的活力;还能使人产生心情愉悦的感觉,增强免疫功能,有助健康。当人进入冥想状态时,心跳明显减慢,机体的代谢及耗氧量随之降低,从而能够延缓衰老。