명상도서관

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高血压患者如何进行冥想 자세히보기
  • 자료유형학술지논문
  • 저자명
  • 학회/출판사/기관명求医问药
  • 출판년도2013
  • 언어중국어
  • 학술지명/학위논문주기求医问药
  • 발행사항第9期, P5
  • ISBN/ISSN
  • 소개/요약爱荷华州天然药物和预防研究所主任罗伯特·施奈德博士指出,高血压患者应每天进行5~10分钟的冥想,其进行冥想的操作步骤如下:①端坐在一把舒适的椅子上,上身保持挺直。将双手掌心置于腹部,集中注意力感觉自己呼吸的节奏。②用鼻子呼吸,感受自己吸