명상도서관

명상도서관

深呼吸+冥想=SPA 자세히보기
  • 자료유형학술지논문
  • 저자명毛善军
  • 학회/출판사/기관명教育文汇
  • 출판년도2013
  • 언어중국어
  • 학술지명/학위논문주기教育文汇
  • 발행사항第1期, P48
  • ISBN/ISSN
  • 소개/요약在日常生活中,我们都知道深呼吸能起到放松、缓解焦虑的作用。但我们在深呼吸时往往不得要领而影响效果。心理学专家告诉我们,一定要注意深呼吸方法,而且在深呼吸时加上“冥想”,效果会更好。