명상도서관

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冥想 格斗中的蓄势待发 자세히보기
  • 자료유형학술지논문
  • 저자명周洪生
  • 학회/출판사/기관명拳击与格斗
  • 출판년도2014
  • 언어중국어
  • 학술지명/학위논문주기拳击与格斗
  • 발행사항第6期, P49
  • ISBN/ISSN
  • 소개/요약2012年9月22日,加拿大多伦多,UFC152的头条主赛是"骨头"琼斯对阵巴西名将维托·贝尔福特。24岁的轻重量级冠军琼斯此役遭受了前所未有的挑战。第1回台刚刚开始,琼斯似乎还未进入状态,主动实施抱摔未果,反而被贝尔福特成功做成十字固,险象环生。回合结束,艰难挣脱的琼斯回到自己的角落,大口喘着气。当琼斯坐下来时,主教练格雷格·杰克逊建议他放缓呼吸,想象着看见一汪瀑布——杰克逊利用心理触发让琼斯放松。在杰克逊的帮助下,琼斯迅速重新集中精力、专注现在,只聆听他内心的声音。很快,琼斯的心跳放慢,能够心平气和地与教练讨论如何重获优势。