명상도서관

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冥想提高创造力 자세히보기
  • 자료유형학술지논문
  • 저자명海燕
  • 학회/출판사/기관명健与美
  • 출판년도2015
  • 언어중국어
  • 학술지명/학위논문주기健与美
  • 발행사항第11期, P104
  • ISBN/ISSN
  • 소개/요약冥想不仅能帮助人们放松和静心,还能提高练习者的创造力。荷兰莱顿大学的研究人员选取了40名参与者,要求他们在从事思维任务之前进行25分钟的冥想。这些参与者既包括经验丰富的冥想练习者,也包括从未练习过冥想的新手。结果显示,某些特定的冥想方法能够促进创造性的思维,这种效应在那些从未练习过冥想的人身上也能显现出来。然而,研究人员指出,在提高认知功能方面,并不是所有形式的冥想方法带来的效果都是完全相同的。在开放式专注冥想练习过程中,参与者的发散性思维得到了更好的发挥;在集中专注力的冥想练习过程中,参与者的发散性思维并没有提高。发散性思维是指对于一个给定的问题,提出尽可能多的解决方案的能力。开放式专注冥想是指积极地接受各种想法和感觉,而集中专注力的冥想只专注于特定的想法和对象。