명상도서관

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冥想静坐功 让生命呼吸 자세히보기
  • 자료유형학술지논문
  • 저자명王庄林
  • 학회/출판사/기관명自我保健
  • 출판년도2016
  • 언어중국어
  • 학술지명/학위논문주기自我保健
  • 발행사항第5期, P65
  • ISBN/ISSN
  • 소개/요약功效有四种超觉冥思使人体进入生理的“临界”状态,而使身体产生效应.功效一:理繁静心、益智健脑 找一清寂之地,正襟端坐,双目闭合,两眼下沉,意无所念,心无所绪,静思潜入寂静状态,心神无绪.或无意识半眯双眼,目不斜视,或微眯眼,视鼻白,良久则心平气和,头脑清晰,由繁入简,应变不乱,怡神健心.卧而不寐,排除妄念,入静时要放松躯体和大脑,闭目意想联翩.在这种“临界”状态下,使大脑处于充血充氧状态,促使大脑细胞的潜能最大限度地发挥作用,提高思维的深度.