명상도서관

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静坐冥想 锻炼大脑 자세히보기
  • 자료유형학술지논문
  • 저자명
  • 학회/출판사/기관명保健与生活
  • 출판년도2015
  • 언어중국어
  • 학술지명/학위논문주기保健与生活
  • 발행사항第7期, P58
  • ISBN/ISSN
  • 소개/요약静坐冥想是中医养生以及瑜伽锻炼中常用的方法,主要是通过在安静的地方打坐、调整呼吸、排除杂念来进入“人静”状态。最近的一项研究显示,静坐冥想还可以减缓大脑退化。