명상도서관

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练瑜伽和冥想头脑灵活精力充沛 자세히보기
  • 자료유형학술지논문
  • 저자명梅燕
  • 학회/출판사/기관명健与美
  • 출판년도2018
  • 언어중국어
  • 학술지명/학위논문주기健与美
  • 발행사항第2期, P101
  • ISBN/ISSN
  • 소개/요약练习啥他瑜伽和正念冥想能显著改善大脑功能和提升能量水平。加拿大滑铁卢大学公共卫生学院的研究者选取了31名参与者,将他们随机分为两组:一组参与者每天练习25分钟的哈他瑜伽和相同时间的正念冥想,另一组参与者只是安静地阅读(作为控制对照组)。练习前后,参与者完成了一系列智力功能测试。