명상도서관

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积极冥想有助延缓衰老 자세히보기
  • 자료유형학술지논문
  • 저자명金霞
  • 학회/출판사/기관명老人世界
  • 출판년도2018
  • 언어중국어
  • 학술지명/학위논문주기老人世界
  • 발행사항第5期, P51-52
  • ISBN/ISSN
  • 소개/요약据2017年12月12日新华社报道,法国国家卫生和医学研究所开展的一项研究显示,冥想有助于减轻精神紧张、焦虑和缺乏睡眠对人体的负面影响,并对延缓衰老有积极的作用。研究论文主要作者加埃勒·舍特拉表示,他们在分析了平均年龄为65岁的73名成年人大脑之后发现,其中6人有冥想经历的,和67人未进行过冥想的对比,冥想者部分脑组织的体积和功能的衰减幅度,要比同龄非冥想者小得多。另外,科学家们还对186名20岁到87岁的冥想者与非冥想者,在大脑抗衰老方面的变化上进行了观察和研究,发现这些容易受年龄因素影响的大脑区域,对于控制和管理情绪以及集中注意力等方面,冥想者要远远优与非冥想者。