명상도서관

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冥想和运动降低患流感风险 자세히보기
  • 자료유형학술지논문
  • 저자명
  • 학회/출판사/기관명健与美
  • 출판년도2019
  • 언어중국어
  • 학술지명/학위논문주기健与美
  • 발행사항第3期, P105
  • ISBN/ISSN
  • 소개/요약练习正念冥想或适度运动能将人们患感冒或流感的几率降低30%。那些确实生病但从事任何一项活动的成年人的症状不是那么严重,错过的工作时间更少,看病次数也比没从事这两项运动的人少。美国威斯康辛大学麦迪逊分校医学与社区卫生系的研究团队选取了近400名年龄在30岁至69岁之间的成年人,将他们分为三组:第一组人参加为期8周的运动课程,第二组参加为期8周的冥想课程,第三组人什么活动都不参加。