명상도서관

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禅学大师南怀瑾的养生信条 자세히보기
  • 자료유형학술지논문
  • 저자명本刊编辑部
  • 학회/출판사/기관명人人健康
  • 출판년도2015
  • 언어중국어
  • 학술지명/학위논문주기人人健康
  • 발행사항第3期, P44
  • ISBN/ISSN
  • 소개/요약出生于1918年的南怀瑾是我国著名的禅学大师,享年95岁。其学问涵盖儒、释、道、医卜天文、诗词歌赋等,南先生拒绝一切溢美之词,为人谦逊。即使人到暮年的南先生,依然活跃于讲学、写书和繁忙的工作之中,到底是什么原因使得他的精力如此充沛呢?南先生的养生主要表现在饮食和睡眠上。他饭量很小,中午只吃少许略放些盐的花生米,晚餐一碗稀饭,碗不大且盛得不满。稀饭通常用小米和红薯合煮。到了秋天,则改为薏米小米稀饭。曾