명상도서관

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少林铁布衫 자세히보기
  • 자료유형학술지논문
  • 저자명周颂南
  • 학회/출판사/기관명中华武术
  • 출판년도2016
  • 언어중국어
  • 학술지명/학위논문주기中华武术
  • 발행사항第8期;P80;
  • ISBN/ISSN
  • 소개/요약练习少林铁布衫能坚固正气,抵御外邪入侵,抵挡暴力。 一、起势(打禅式) 双手上抬.左手心朝下平放于肚脐处.右手立掌.指对鼻尖.微蹲马步.宁神静志.自然呼吸.意守丹田.练习四息(一呼一吸为一息)。