Seoul International Meditation Expo 제6회 서울국제명상엑스포

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正念训练提升自愿者幸福感的6周随机对照试验 자세히보기
  • 자료유형기타자료
  • 저자명刘兴华 徐慰 王玉正 刘海骅
  • 학회/출판사/기관명北京市学习与认知重点实验室,首都师范大学心理系,北京100089%北京大学学生心理健康教育与咨询中心,北京,100871
  • 출판년도2013
  • 언어중국어
  • 학술지명/학위논문주기中国心理卫生杂志
  • 발행사항Vol.27 8期, 597-601
  • ISBN/ISSN
  • 소개/요약目的： 探索正念训练提升普通个体主观幸福感的效果。方法： 采用随机对照设计,将招募的72名被试分至正念训练组或对照组（每组36人）,训练组进入每周1次,共6次的正念训练,对照组等待6周,直到训练组结束训练后1周进入训练。在训练前、后采用五因素正念度量表（FFMQ）、幸福感指数（IWB）量表和情感平衡量表（ABS）进行网络心理测评,用后测减前测的差值来评估干预效果。结果： 训练组有效样本17人,对照组有效样本21人。6周正念训练后,训练组FFMQ[（15.1±9.9）vs.（-0.3±6.8）,P〈0.001]、IWB差值[（0.9±1.6）vs.（-0.3±2.6）,P=0.050]均高于对照组,而负性情感的差值低于对照组[（-0.4±1.4）vs.（0.5±1.6）,P=0.041]。结论： 本研究提示,正念训练能有效提升参与者的主观幸福感。
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