명상도서관

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国内正念训练的应用研究 자세히보기
  • 자료유형기타자료
  • 저자명李弯弯 岳鹏飞 许远理
  • 학회/출판사/기관명信阳师范学院教育科学学院
  • 출판년도2014
  • 언어중국어
  • 학술지명/학위논문주기商丘职业技术学院学报
  • 발행사항Vol.13 6期, 28-29
  • ISBN/ISSN
  • 소개/요약近年来,正念掀起了国内外心理学研究的热潮,不管是理论研究还是临床应用都取得了一定的成果。正念就是将注意力集中于当下,觉知和观察自己的心智活动,并且不做评价。正念训练主要有正念减压疗法和正念认知疗法。通过这些方法,病人的抑郁、焦虑、强迫等症状有所缓解,对一些生理疾病、疼痛也有一定的作用,同时对运动员的成绩也有一定的帮助。