명상도서관
不同靜坐方式對高強迫傾向者之效果 : 情緒、正念狀態及利他動機
자세히보기
- 자료유형학위논문
- 저자명簡, 辰芳.
- 학회/출판사/기관명國立臺灣大學
- 출판년도2020
- 언어중국어
- 학술지명/학위논문주기
- 발행사항
- ISBN/ISSN
- 소개/요약正念是指以一種特定的方式專注: 有目地的(注意在特定位置).著重當下.與不評價的方式專注(Kabat-Zinn, 2001). 近幾年來, 第三波心理治療盛行, 強調以更擴展視野看待心理健康與治療結果, 例如正念.生活價值.脈絡與經驗, 易言之, 第二序的改變. 其中, 一種以正念為基礎的心理治療被應用在強迫症患者, 並被證實能有效降低經驗迴避及改善焦慮(Fairfax, Easey, Fletcher, & Barfield, 2014), 提升正念程度與生活品質(Sguazzin, 2017). 本研究目的在探討不同靜坐方式對高.低強迫傾向者在不同層面的改善效果. 本研究參與者共 108位, 其中, 男性 41 位, 女性 67 位, 高強迫傾向組(莫斯利強迫量表MOCI得分12分以上)54位, 低強迫傾向組(莫斯利強迫量表得分8分以下)54位. 年齡全距為 18 至 31歲. 高.低強迫傾向組皆分別被隨機分派至不同靜坐方式的組別(正念靜坐.慈愛靜坐或專注意象控制組), 進行練習時間約 20 分鐘. 在第一序改變的層面方面, 本研究以視覺化類比量尺評估參與者的正向情緒.負向情緒與欲壓抑強迫衝動評估; 在第二序改變的層面方面, 以南安普敦止觀量表(SMQ)與自陳式利他量表(SRA-scale)分別評估正念狀態與利他動機. 評估時間點為基線期.情緒誘發後及不同靜坐方式. 本研究結果顯示, 在正向情緒的改善程度方面, 正念.慈愛靜坐二組的提升效果相當, 且提升效果在高.低強迫傾向二組無差異. 在負向情緒方面, 雖然正念及慈愛靜坐的降低效果皆相當, 但是相較於低強迫傾向組, 高強迫傾向組的降低效果較大. 在欲壓抑強迫衝動方面, 正念.慈愛靜坐二組的降低效果相當, 且降低效果在高.低強迫傾向二組無差異. 在正念狀態方面, 對高強迫傾向組而言, 正念靜坐的提升效果較慈愛靜坐為大; 對低強迫傾向組而言, 正念與慈愛靜坐二者的提升效果相當; 對正念靜坐練習而言, 相較於低強迫傾向組, 高強迫傾向組提升的效果較大; 對慈愛靜坐練習而言, 高.低強迫傾向二組的提升效果相當. 在利他動機方面, 雖然正念及慈愛靜坐的提升的效果皆相當, 但是相較於低強迫傾向組, 高強迫傾向組的降低效果較大. 在臨床應用方面, 本研究結果可提供情緒相關疾患的心理治療方針, 採用以第二序改變的觀點, 透過培養個體正念相關的能力, 像是覺察與專注, 作為一種更深遠與長效的情緒調節方法.
TOP
사전신청
오시는길
명상챗봇
