Seoul International Meditation Expo 제6회 서울국제명상엑스포

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從儒釋道到靜覺的自我修養模式：正念的重新思考 자세히보기
  • 자료유형기타자료
  • 저자명林之丞(Chih-Cheng Lin) ； 夏允中(Yung-Jong Shiah) ；
  • 학회/출판사/기관명臺灣大學心理學系本土心理學研究室
  • 출판년도2019
  • 언어중국어
  • 학술지명/학위논문주기本土心理學研究
  • 발행사항 52期 , 00.69-114
  • ISBN/ISSN
  • 소개/요약近三十年來，靜坐於西方掀起熱潮，其中最為風行的則為正念（mindfulness）。但其僅擷取佛教練習方法或技術，未能完整反映正念靜坐之原貌。因此，本文以華人儒道釋文化中關於靜坐與靜的思想為來源，試圖重新思考正念靜坐的意義，並提出一靜覺的自我修養模式。本文根據儒道釋經典，主張靜坐實則為修養「靜」的境界。其中「靜」的實踐智慧則可稱為靜覺，其以道德理性為基礎，藉由修養與行動，來達到人生圓滿、心理社會的均衡與真實且持久的快樂。靜覺的修養係指自我藉由智慧進行反思，以遠離欲望，進而邁向覺醒。其內涵為：克己寡欲、專注定心、仁慈利他與反思智慧。鑑於靜覺較西方正念更為強調減少欲望與自我反思，期盼本研究能對於未來關於正念、靜坐乃至於心理健康之研究提供不同的進路。
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