명상도서관

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正念在網球運動之應用 자세히보기
  • 자료유형기타자료
  • 저자명彭譯箴(Yi-Chen Peng) ; 陳建瑋(Chien-Wei Chen) ;
  • 학회/출판사/기관명中華民國大專院校體育總會 & Ainosco Press
  • 출판년도2014
  • 언어중국어
  • 학술지명/학위논문주기大專體育 
  • 발행사항128期 (2014 / 03 / 01) , P18 - 26
  • ISBN/ISSN
  • 소개/요약本篇研究目的在於了解正念課程在運動領域發展之現況,並將正念技巧應用於網球運動。網球運動因屬性不同,選手經常得獨立處理情緒之變化,正念的意義主要在於幫助個體面對負面思考、注意力或覺察等情緒之調節,過去研究驗證正念能夠提升運動表現,有助於改善選手負面想法之調節,以及有助於身體覺察、注意力、專注當下不做心智判斷等情緒調節功能(Kabat-Zinn,2003),因此,建議網球訓練工作者應重視有關這方面的訓練。