명상도서관
- 자료유형기타자료
- 저자명王优，黎海珊，叶晶晶 等
- 학회/출판사/기관명中华医学会、济宁医学院
- 출판년도2017
- 언어중국어
- 학술지명/학위논문주기中华行为医学与脑科学杂志
- 발행사항26卷7期，目录13
- ISBN/ISSN
- 소개/요약目的 探究短时冥想对大学生自我损耗的作用.方法 招募无冥想和心算经验的在校大学生60名,采用随机数字表法随机等分分入对照组、休息组和冥想组(每组n=20).首先填写正性负性情绪量表,进行第一次握力时长测试,在完成数学心算任务产生自我损耗之后,对照组直接进入第二次握力时长测试,休息组静坐5 min,而冥想干预组在音频指导下进行5 min的冥想.对心算任务的难度和打草稿冲动评分,再次填写正性负性情绪量表.比较三组对象的心算任务难度和打草稿冲动评分,作答题目数和正确题目数,以及前后两次握力时长和情绪评分的改变.结果 三组心算任务难度评分、打草稿冲动、作答题目数和正确题目数均差异无统计学意义(均P>0.05).对照组的握力后测时长[(71.91±24.58)s]短于前测[(91.39±37.63)s](P<0.05),休息组的握力后测时长[(81.75±25.77)s]也短于前测[(97.88±33.77)s](P<0.05),而冥想组的握力后测时长[(82.21±34.63)s]与前测[(83.11±42.45)s]的差异无统计学意义(P>0.05).三组间前后测试正性情绪和负性情绪的改变均差异无统计学意义(均P>0.05).结论 短时冥想能够缓解大学生的自我损耗,其效果与情绪无关.
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