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冥想练习中的状态评估指标:注意稳定性和觉知程度 자세히보기

자료유형학술지논문
저자명王偲偲，罗非
학회/출판사/기관명心理疾患的早期识别与干预——第三届心理健康学术年会
출판년도2013
언어중국어
학술지명/학위논문주기心理疾患的早期识别与干预——第三届心理健康学术年会论文集
발행사항pp.66-67
ISBN/ISSN
소개/요약在冥想练习时,人们常常通过对呼吸、声音、画面、词句或其它固定对象的持续注意,培养一种对此时此刻不判断的、有意识的特殊注意状态。这种特殊的注意状态被认为是冥想练习产生各种效果的核心机制。然而尽管已有很多研究表明冥想训练可以改善个体的注意功能,但目前还少有研究关注对某次冥想练习过程中注意状态的评估。本研究使用经验取样法测量了冥想新手在2次正念冥想练习中主观报告的注意稳定性和觉知程度,同时记录了他们练习时的呼吸频率。另外,使用正念五因素问卷得分(Five-Facet Mindfulness Questionnaire,FFMQ)和划消测验,测评个体的正念特质水平和注意的维持和选择功能。通过对状态指标和FFMQ问卷得分及划消测验成绩的相关分析和回归分析,考察了用注意稳定性、觉知程度和呼吸频率评估个体某次练习中注意状态的可行性。同时,本研究还探索了用经验取样法进行测量时,探测刺激出现的频率对状态指标效度的影响。研究结果表明:1)在18分钟的正念冥想练习中,当要求个体每隔2分钟或3分钟左右进行一次报告时,测得的注意稳定性和觉知程度与他们的FFMQ得分显著正相关。2)只有在2分钟左右进行一次报告的情

제6회 서울국제명상엑스포

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