명상도서관

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冥想对心理健康的积极作用 자세히보기
  • 자료유형학술지논문
  • 저자명罗非
  • 학회/출판사/기관명心理疾患的早期识别与干预——第三届心理健康学术年会
  • 출판년도2013
  • 언어중국어
  • 학술지명/학위논문주기心理疾患的早期识别与干预——第三届心理健康学术年会论文集
  • 발행사항pp.26-27
  • ISBN/ISSN
  • 소개/요약冥想是源于东方的自我调节技术。近年来,冥想的某些分支,例如瑜伽、正念等,日益受到西方心理学界和神经科学界的关注。冥想能够改变传统心理学认为难于改变的认知与行为特质,并且能够对某些比较严重的心理与精神疾患实行有效的干预。冥想还能引起相应的脑功能与形态的可塑性改变,进一步证实了其作用的客观性。冥想是探索生命的内在世界的技术。它涉及对自身生理状态和周边环境状况的微细变化