명상도서관

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经验性回避对抑郁症发病的影响及慈心冥想干预方法的研究 자세히보기
  • 자료유형기타자료
  • 저자명李建伟
  • 학회/출판사/기관명中国自然辩证法研究会
  • 출판년도2013
  • 언어중국어
  • 학술지명/학위논문주기医学与哲学(B)
  • 발행사항7期, pp.75-77
  • ISBN/ISSN
  • 소개/요약经验性回避和反刍思维导致了抑郁症的发病和症状的持续,并且抑郁症的反刍思维与认知行为的回避倾向有非常密切的联系。以正念为基础的干预方法是当代心理学研究的一个热点,而与其密切相关的慈心冥想则很少被讨论。慈心冥想是指发展出对人的一种无条件、积极的慈爱与宽容的情感。正念能够增加对此时此刻的觉察,慈心冥想能够增加积极情感、降低消极情感,两者恰恰能够针对性地应对回避行为和反刍思维,从而减轻抑郁的症状。慈心冥想和正念冥想相结合,能为抑郁症提供更为有效的治疗。