명상도서관

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冥想训练对大学生焦虑水平的影响 자세히보기
  • 자료유형기타자료
  • 저자명刘立娜,孟霄,刘鑫馨
  • 학회/출판사/기관명吉林省经济管理干部学院;
  • 출판년도2014
  • 언어중국어
  • 학술지명/학위논문주기吉林省经济管理干部学院学报
  • 발행사항5期,pp.30-33
  • ISBN/ISSN
  • 소개/요약以9名大一新生作为冥想训练实验组,并随机选取9名作为对照组,对实验组进行了为期一周,每天半小时的冥想训练。干预前后采用状态-特质焦虑量表(STAI)对实验组和控制组施测,对实验组进行五因素正念量表(FFMQ)的前后测。结果显示,冥想训练对改善大学生的状态焦虑和特质焦虑水平有积极效果,实验组的心智觉知度增加明显。