명상도서관

명상도서관

冥想训练促进教师健康的探析 자세히보기
  • 자료유형기타자료
  • 저자명包华
  • 학회/출판사/기관명成都大学
  • 출판년도2016
  • 언어중국어
  • 학술지명/학위논문주기教育与教学研究
  • 발행사항9期,pp.44-48
  • ISBN/ISSN
  • 소개/요약通过对冥想训练的内容、作用的分析,指出使用冥想训练来提升教师身心健康、缓解职业倦怠具有良好的可行性:优化教师的注意状态,预防教师情感耗竭;缓解教师的焦虑和抑郁,提高其情绪调节能力;增加教师的人际能力和人际支持从而提高其教学能力;提升教师的创造力和反思能力等。同时介绍了国外对教师实施冥想训练的方案MBWE的思路和内容,藉此为教师职业倦怠的预防和干预提供新的参考框架:通过发展支持性、非评判的空间来培养教师对健康和幸福的自我决定能力;让教师通过体验自身的存在来接纳自我、面对现实,从而能回应生活召唤,做出健康的抉择。