명상도서관

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循经冥想对身体放松作用的初探 자세히보기
  • 자료유형기타자료
  • 저자명顾芮萌,王蓓,张小聪,吴勉华,李荐中
  • 학회/출판사/기관명开明出版社
  • 출판년도2018
  • 언어중국어
  • 학술지명/학위논문주기心理技术与应用
  • 발행사항11期,pp.649-653
  • ISBN/ISSN
  • 소개/요약为初步验证循经冥想训练对身体放松的有效性和机制,选取自愿参加的20名学生进行单次循经冥想训练,采用多导生理记录仪在训练前、训练过程中记录心电数据(心率变异性)。结果表明,循经冥想训练可以降低心率,具有放松的效果,循经冥想的长期效果还有待验证。