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基于觉知的干预训练对大学生情绪智力的影响研究
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- 자료유형학위논문
- 저자명叶娟
- 학회/출판사/기관명重庆师范大学硕士论文
- 출판년도2011
- 언어중국어
- 학술지명/학위논문주기
- 발행사항
- ISBN/ISSN
- 소개/요약目前,我们国家越来越重视大学生心理健康的全面发展,越来越多的研究关注大学生的心理干预。在大学生心理咨询的临床工作中,情绪问题是一个较普遍的困扰。同时,随着社会的发展,情绪智力的发展得到更多的重视,因此,需要探讨一些切实有效的干预方法来帮助大学生提高情绪智力,减少情绪问题带来的消极影响。基于觉知技术的训练方法是源自于佛教的冥想训练,经过国外很多的研究证明,觉知技术能够帮助人们有效地降低焦虑、抑郁等消极的情绪,且对一些慢性病的治疗也有很好的辅助作用。鉴于觉知技术对调节情绪有显著的作用,因此本研究在觉知技术的基础上,结合大学生情绪智力的特点,设计了相关的干预方法,探讨基于觉知技术的训练方法对大学生的情绪智力发展有何影响。得到了以下结论:(1)七周的觉知训练团体咨询方案通过实践的验证,具有较好的可操作性,同时在操作的过程中对其进行了不断地完善。(2)觉知训练有一定的难度,是需要通过不断练习来掌握的一种技术,按照训练的要求来完成训练的内容对于训练的效果具有较大的影响。(3)通过七周的觉知训练,有效地提高了大学生的觉知度。(4)通过七周的觉知训练,有效地提高了大学生的情绪智力,同时提高积极情绪,降低消极情绪,并且在训练结束后的三个月的追踪中,其相应的效果得到了维持。(5)通过训练,参与者获得了处理生活中的情绪问题的有效方法,增加了对情绪的掌控感,有效地改善了生活中的情绪状态,并且在训练结束之后的一段时间内获得了维持。
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