Seoul International Meditation Expo 제6회 서울국제명상엑스포

명상도서관

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以禅修为基础的正念治疗思想研究 자세히보기
  • 자료유형학위논문
  • 저자명阮功信
  • 학회/출판사/기관명南京师范大学博士论文
  • 출판년도2017
  • 언어중국어
  • 학술지명/학위논문주기
  • 발행사항
  • ISBN/ISSN
  • 소개/요약佛教不单纯是一种宗教,它本身也包含丰富的哲学、心理学、文化和艺术等内容。有不少心理学家通过研究佛理,获得了很多解决心理问题的途径,及治疗心理疾病的方法。作为一种特殊形式的认识,佛教思想蕴含着许多值得肯定的内容。佛教主张破除“我执”与“法执”,形成了特殊的世界观与人生观,可以改变、转化人的精神状态。而其中,“禅定”思想是最为独特的方面,心理学界发现习禅之人的精神达到一种稳定、平静、快乐的最佳心理状态,从而有效解决人们的苦恼和烦恼,缓解压力,防止各种心理障碍的发生,维护人群的心理健康。基于佛教思想的正念理论与方法,已成为临床心理学与医学当中的一个热门的话题。以正念为基础的新疗法目前以“正念减压疗法”(Mindfulness-Based Stress Reduction,MBSR),“接纳与承诺疗法”(Acceptance and Commitment Therapy,ACT),“正念认知疗法”(Mindfulness-based Cognitive Therapy,MBCT),“辩证行为疗法”(Dialectical Behavior Therapy,DBT)为代表。人们可以通过某种特殊的方式来培养正念的能力,这就需要采用一种“非判断”、“开放”与“全神贯注”的心态。
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