Seoul International Meditation Expo 제6회 서울국제명상엑스포

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正念减压疗法的神经机制及应用研究述评
  • 자료유형기타자료
  • 저자명余 媚，外 3人
  • 학회/출판사/기관명福建师范大学
  • 출판년도2012
  • 언어중국어
  • 학술지명/학위논문주기福建师范大学学报(哲学社会科学版)
  • 발행사항6期pp.209-216
  • ISBN/ISSN
  • 소개/요약正念减压疗法(Mindfulness-Based Stress Reduction,MBSR)是一种通过系统的正念冥想训练,减轻个体压力,加强情绪管理,进而提高个体心身调节能力,促进个体临床适应性的自我管理方法。研究表明,正念减压疗法能够增强机体大脑额叶区域θ波的活动,激发注意、情绪等相关脑区的活动水平,提高左颞上回和右侧海马等区域的灰质密度。正念减压疗法经常被应用于慢性疼痛、高血压以及一些精神疾病的康复辅助治疗,同时也应用于正常个体的心身保健。但是,正念减压疗法的过往研究还存在某些局限性,今后宜进一步完善实验方法,明确作用机制,以期在社会生活中发挥更大的作用。 
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