명상도서관

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正念冥想提升大学生自我概念清晰度
  • 자료유형기타자료
  • 저자명彭君
  • 학회/출판사/기관명科幻世界杂志社
  • 출판년도2016
  • 언어중국어
  • 학술지명/학위논문주기亚太教育
  • 발행사항16期pp.219-220
  • ISBN/ISSN
  • 소개/요약自我概念清晰度是个体对于自己存在的认识,是大学生心理健康的重要衡量标准,其与多项心理健康品质相关。正念冥想作为正念训练的基本技术之一,能够显著改善个体的情绪状态,提升个体心理健康。本文以实验的方式探究了正念冥想对大学生自我概念清晰度的提升作用。结果显示,正念冥想能显著提高大学生自我概念清晰度,同时能显著提升大学生自我规划的清晰度。