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正念冥想对初中生识记英语单词工作记忆的影响
- 자료유형학위논문
- 저자명彭少伟
- 학회/출판사/기관명山西师范大学硕士论文
- 출판년도2013
- 언어중국어
- 학술지명/학위논문주기
- 발행사항
- ISBN/ISSN
- 소개/요약正念冥想（mindfulness meditation）源自于东方佛教古老的禅修，上世纪七十年代开始在西方盛行，以后关于正念冥想的科学研究也越来越多。随着历史的演变，正念冥想逐渐跨越了最初的文化和宗教的鸿沟，目前已经成为心理学研究的一个重要方面。正念冥想有助于个体建立一种特殊的注意机制，这种注意机制是一些综合性的行为和心理训练的结果，可以使个体达到心理和身体上的整体提升。以往的相关研究已经证实，正念冥想能够提升正念水平、调节情绪、影响认知、保护个体的工作记忆等等。中学生课业重，学习压力大，如何缓解学生的学习压力，提高学生的学习效率，保证学生的心理健康，是我们一直都很重视的事情。而正念冥想作为一种新兴的心理治疗技法具有增强幸福感、缓解焦虑抑郁情绪和改善认知功能等作用。本文共有两个研究，将正念冥想应用到初中生英语单词的识记过程中。研究一旨在探讨初中生正念水平与识记英语单词任务中工作记忆的关系，选取临汾市某初中学生70人，发放《五因素心智觉知度量表》（FFMQ）和《正念注意觉知量表》（MAAS），并让学生识记无意义英语单词然后测验回忆成绩，可以得出回忆成绩与FFMQ得分和MAAS得分均成显著正相关。这一结果说明，学生的正念水平越高，则在一定的条件下识记英语单词的工作记忆水平也越高。研究二旨在初中生中应用正念冥想训练，探讨其对初中生正念水平和识记英语单词的工作记忆的影响。
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