명상도서관

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瑜伽呼吸冥想状态下更年期女性的脑电特征研究
  • 자료유형기타자료
  • 저자명刘远新,李宝
  • 학회/출판사/기관명中国体育科学学会
  • 출판년도2018
  • 언어중국어
  • 학술지명/학위논문주기第四届全民健身科学大会论文摘要集
  • 발행사항pp.260-261
  • ISBN/ISSN
  • 소개/요약目的:在女性更年期症状的缓解方面,运动疗法一直被认为是积极有效的。研究显示规律的瑜伽练习能有效减缓并改善更年期女性的生理衰退现象甚至提高身体素质。瑜伽呼吸冥想是一种可改善更年期女性情绪、免疫以及心脏植物神经的训练方法,可提高生活幸福感和生活质量,