명상도서관

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试论音乐冥想与心理素质的关系
  • 자료유형기타자료
  • 저자명宗莉加
  • 학회/출판사/기관명辽宁省外事侨务办公室
  • 출판년도2019
  • 언어중국어
  • 학술지명/학위논문주기侨园论坛
  • 발행사항p.69
  • ISBN/ISSN
  • 소개/요약现如今,社会正在快速发展,科学技术也在不断进步,人们的生活水平进一步提高,接收到的信息也愈来愈多,随着生活节奏的加快,人们在工作和学习中的竞争更加激烈,工作压力大和社会竞争激烈导致许多人在心理或者生理上呈现亚健康状态,被焦虑、烦躁、抑郁、失眠等一系列症状困扰着,给工作和健康带来极大的负面影响,关注解决这一难题已迫在眉睫。在一系列的解决方法中,冥想音乐的出现让人们缓解了这些症状,完善自己的身心素质变得有效且容易起来,人们能够随时随地在一种轻松的音乐环境下将自己的身心放松,通过冥想修复自身的亚健康状态,使问题被有效地缓解。基于此,本文将针对冥想音乐对情绪控制能力和心理素质的提高之间的关系进行分析。