Seoul International Meditation Expo 제6회 서울국제명상엑스포

명상도서관

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单次超觉冥想改善外显情绪调节能力
  • 자료유형기타자료
  • 저자명贺梦瑶，外 4人
  • 학회/출판사/기관명第二十二届全国心理学学术会议
  • 출판년도2019
  • 언어중국어
  • 학술지명/학위논문주기第二十二届全国心理学学术会议摘要集
  • 발행사항pp.851-852
  • ISBN/ISSN
  • 소개/요약前言:超觉冥想(transcendental meditation, TM)是指通过默念音节或颂词(mantra)的方式对当下保持觉知。系统的超觉冥想练习对身心健康均有良好的改善作用,但尚未有研究探究单次超觉冥想的影响,以及将常用的中性颂词(如"一")更改为积极颂词(如"海豚")对冥想作用的影响。方法:采用2(阶段:前测、后测)×3(冥想组别:心智游移、中性颂词TM、积极颂词TM)的实验设计,因变量为内隐情绪调节能力、外显情绪调节能力和注意控制能力。共86名无冥想经验者参与了本次研究,随机分配至三种冥想组别中。测量情绪调节能力时,首先采用悲伤情绪诱导程序,然后用内隐积极与消极情绪测试和积极与消极情绪量表分别测量内隐与外显情绪;注意控制能力则采用情绪stroop范式测量。结果:对三种因变量分别进行2×3重复测量方差分析,结果发现,使用中性颂词的传统TM和使用积极颂词的TM对外显消极和积极情绪均有一定的改善作用,但两者无显著差异;三组的外显消极情绪均显著降低;三组的内隐情绪调节能力和注意控制能力均无显著变化。
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