명상도서관

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正念冥想训练对大学生学业拖延的影响
  • 자료유형기타자료
  • 저자명侯雨君,外 2人
  • 학회/출판사/기관명第二十二届全国心理学学术会议
  • 출판년도2019
  • 언어중국어
  • 학술지명/학위논문주기第二十二届全国心理学学术会议摘要集
  • 발행사항pp.1307-1308
  • ISBN/ISSN
  • 소개/요약有研究表明,大学生在学业方面的拖延行为较为普遍,长期的拖延行为会对个体的心理适应性产生消极影响,从而导致抑郁。正念是一种以有意识,不评判的方式将注意力集中于此时此刻。本研究将正念冥想训练应用于有学业拖延现象的大学生群体,探究8周的正念冥想训练对他们的学业拖延以及学业拖延带来的焦虑情绪是否有改善作用。