Seoul International Meditation Expo 제6회 서울국제명상엑스포

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循经冥想对焦虑 情绪 的影响 作用 和机制研究
  • 자료유형학위논문
  • 저자명顾芮萌
  • 학회/출판사/기관명南京中医药大学硕士论文
  • 출판년도2019
  • 언어중국어
  • 학술지명/학위논문주기
  • 발행사항
  • ISBN/ISSN
  • 소개/요약背景如何应对焦虑情绪一直是心理学研究的重要课题。循经冥想是将中医理论的足太阳膀胱经与西方冥想技术相结合而形成的一种有我国本土特色的冥想训练方法,用以帮助练习者改善情绪。目的本研究旨在验证循经冥想的情绪调节功能,观察4周的循经冥想训练对焦虑大学生的情绪调节作用,并探究其起效机制。方法选取焦虑自评量表(SAS)评分大于50分的大学生随机分为训练组和对照组,最终有效被试:训练组35例,对照组30例。训练组接受4周的循经冥想训练,每天两次,每次20分钟,对照组不做循经冥想训练。分别在训练开始前进行前测,训练两周后中测,训练四周后后测,对照组与训练组测试的时间间隔、顺序、内容相同。每次测试内容包括焦虑自评量表(SAS)、抑郁自评量表(SDS)、状态焦虑问卷(S-AI)、情绪图片评价,并用多导生理记录仪监测基线、应激情境和循经冥想前、中、后的生理数据(心率、心率变异性、皮电),对照组在实验中用同样时长的闭眼休息代替循经冥想。
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