명상도서관

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不同开放监控冥想对情绪的调节差异
  • 자료유형학위논문
  • 저자명曾凡静
  • 학회/출판사/기관명西南大学硕士论文
  • 출판년도2019
  • 언어중국어
  • 학술지명/학위논문주기
  • 발행사항
  • ISBN/ISSN
  • 소개/요약冥想起源于佛教禅修,旨在培养一种对此时此刻的经验保持非评判的态度。研究表明,冥想不仅能够减少消极情绪,也能够促进积极情绪。但是以往的研究探讨的大多是长期冥想对情绪的调节效果,关于简短冥想调节情绪的效果的研究相对较少。最近几年不断有研究者提出冥想的分类,认为冥想分为关注注意冥想、开放监控冥想和慈悲冥想。在关于开放监控冥想的研究中,开放监控冥想的具体训练要求也存在差异,一些研究的开放监控冥想是有观呼吸的开放监控冥想,另外一些研究的开放监控冥想并没有包含观呼吸。这两种开放监控冥想看似相似,却很可能因为有无观呼吸的差异导致结果的不一致,因此本研究探讨有无观呼吸为起点的开放监控冥想对情绪的调节差异。